2014-10-23 17:21:10 0人评论 912次浏览 分类:新闻中心
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你知道是什么阻止你我真正的聆听吗?心理学家卡尔·罗杰斯说,那是恐惧和不安全感:
“真正的聆听需要勇气。如果你用这种方式真正理解另外一个人,进入他私人世界,看到出现在他眼里的生活,不做任何尝试去评判,你会面临改变自己的风险。”
“这种理解”指的是设身处地与他同在--“与他一起理解,而不是理解他。”对罗杰斯来说,这是性格重大改变的有效方式。
“如果我可以听到他要告诉我的,如果我可以了解他如何看待它,如果我可以看到这对他个人的意义,那么我就可以释放他内在强有力的改变力量。”
是什么阻止改变的发生呢?批判和评估。
“通过我们个人观点形成的评估,给予具有情绪意义的回应,是人与人之间沟通的最主要障碍。”
评估和批判总是如此容易,自然,迅速,不是吗?
我们迅速制造了评估和批判,使我们没有察觉到,我们并没有聆听其他人,反而是在领听自己。神奇吧!他们以内在对话聆听自己了对别人的评估:
“那太离谱了。”
“那不对,不好。”
“那真笨。”
“这种脑袋的人会想到那些?!”
这不仅阻止我们互相聆听,尤其对客户,也阻止我们聆听自己!其实,我们只听到对自己个人和生活的评估!
聆听--真实,同理心,干净,没有污染的聆听,是一件很困难的工作。非常少数的人有此稀有的技能。为什么?部分原因是我们非常没有耐心也很匆忙。
我们总是想快速解决。我们要快速的成功和解答,因此我们没有时间聆听。于是,我们没有放慢自己或放慢我们要聆听的人。
缺乏耐心阻止了我们真正有效的聆听。我们要赶快结束,得到成果。因此我们一直做表面的“聆听”,当我们不理解并应该要提问时,我们却没有问,当客户已讲述太多正打算喘一口气时,我们几乎不知道从何问起。于是我们只能问最靠近我们所听到的。这是追兔子(追兔子,源自《爱丽丝梦游仙境》,意谓迷失)的架构,却不能实现真正地理解他人。
第一位置是真正聆听的另外一个大的阻碍。如果你从你的角度聆听,你会不停污染你的聆听。真正地站在发言人的角度聆听,才是真正的聆听。如果你要设身处地聆听,你要问自己一个非常不一样的提问。你要问:“这个人是如何看生命?从他的观点那里看起来、听起来、感受起来会是什么样子?他如何诠释事情?如何赋予事情意义的呢?”
如果你从自己角度去聆听,你是在回答另外一套提问:“这对我是否有道理?我认为那个是什么?他是如何无理性看待事情的?”
真正的聆听是尽最大的努力站在被聆听者的角度去看待事物。
这些都是让你自己心安的重点,安心才能达到真正的聆听。如果自己都不安心,你就会害怕失去自我,害怕被你看到的和听到的所改变。
也许你会感到恐惧。当你深深地聆听他人,也许你会害怕受到述说者的影响。但这个你会被改变的恐惧,其实是一个非常少有但却合理的恐惧。当我们聆听的时候,我们当然会改变。准备好了吗?你会受影响!你会被感动,乃至你对事情的理解会扩大,那可能会晃动你的世界。准备好这趟冒险的旅程了吗?
“我们极少允许自己精准理解事件对当事人的意义。我相信那是因为理解是有风险的。如果我让自己真正理解另外一个人,我可能会被那种理解而改变……允许自己去理解一个个体并非易事,持有完全的同理心并彻底进入他人的参考框架,这是非常少有的。
聆听是教练非常关键的技能,因为每个教练技能的质量取决于教练聆听的质量。你是否足够安心地单纯聆听呢?你是否足够安心,以至于如果你的聆听改变了你或挑战了你,你还是可以处理呢?