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- 紫江集团人力资源部部长王梅 >>EXCEL卓越管理系列课程是我做人力资源十年来见过的最专业而又体系化的管理课程。其课程直指行为，令学员有明确的改进方向并促使行为改变 。
- 中达电通培训经理蔡敏 >>引帆咨询公司的一批员工，专业扎实、反应 迅速、服务到位，是我见过的难能可贵的培训顾问精英团队。
- 星巴克人力资源经理邹奕 >>引帆咨询的李思恩老师是既具有高超的授课技巧又具备丰富的管理实践内容的大师级讲师。讲师训练课程也很难找到其他比之更棒的老师!
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- 申银万国培训部经理单强 >>引帆咨询所安排的培训课程，能把西方先进的管理理念结合中国实情，进行生动活泼、启发互动式授课，使学员们受益匪浅。经过之前近三十期的管理培训，学员们都反映对工作确有帮助。
行到年底，大部分公司开始对员工工作评比，并与加薪、升职等奖励挂钩，白领们一边进行着明争暗夺的暗战，另一方面又感受着年终总结、明年计划等一大波工作的雪上加霜，年底压力爆表，如何沟通化解压力?
1、理清思绪再工作
每天开始工作前，先将那些压得你喘不过气的事情理清，避免这些事情在你的脑袋里混作一团产生爆炸感。寻找焦点，哪些可以直接取消?哪些可以分派他人?哪些可以拆分延迟?然后全力以赴去解决最紧急的焦点问题。
2、对比平衡找榜样
你压力大，谁的压力又小呢?看看为冲业绩忙的脚不着地的销售，看看为年终关账加班加点的财务，看看与客户声嘶力竭苦苦追账的同事，他们的压力是不是比你有过之而无不及呢?他们是怎样处理的呢?心烦意乱时看看周围，在对比中可以找到平衡和榜样。
3、自我暗示巧调节
当心情实在郁闷的时候，去洗手间对着镜子微笑，同时暗示自己一定能克服困难，然后做2-3次深呼吸，自我调节情绪，快速恢复平静。正所谓磨刀不误砍柴工，昨天晚上加班加点了，今天中午休息时间可以小睡一会儿，补充能量，调整工作节奏。
4、找准时机求帮助
年底大家都忙，领导忙，同事忙，谁也不会单独为你抽出时间解决难题，但若就是遇到需要和上下级以及同级沟通才能解决的难题，或是需要帮助，趁他们显得比较自在时，或者午饭时，上下班路上，都是沟通好时机，及时化解困惑，才能不做无谓的焦虑。
5、工作圈外诉烦恼
到年底有压力是正常的，避免跟同事诉说，这容易让别人以为你在抱怨，可以转移目标向自己工作范围之外的三五好友吐槽，你有压力他们也有压力，你们互相吐吐槽，比比压，不但能得到很好的释放，还能促进彼此的关系。