- 6995821584 >>非常实用的一套管理实务课程，很受用，感谢引帆的老师
- 紫江集团人力资源部部长王梅 >>EXCEL卓越管理系列课程是我做人力资源十年来见过的最专业而又体系化的管理课程。其课程直指行为，令学员有明确的改进方向并促使行为改变 。
- 中达电通培训经理蔡敏 >>引帆咨询公司的一批员工，专业扎实、反应 迅速、服务到位，是我见过的难能可贵的培训顾问精英团队。
- 星巴克人力资源经理邹奕 >>引帆咨询的李思恩老师是既具有高超的授课技巧又具备丰富的管理实践内容的大师级讲师。讲师训练课程也很难找到其他比之更棒的老师!
- 中太多媒体总经理高峻 >>上海引帆管理咨询公司的管理课程确有独到之处，除了丰富的游戏案例外还有严禁的架构和层层推进的功效，令我们这些颇有资历的主管们也觉得受益匪浅、能迅速用于实际工作。
- 申银万国培训部经理单强 >>引帆咨询所安排的培训课程，能把西方先进的管理理念结合中国实情，进行生动活泼、启发互动式授课，使学员们受益匪浅。经过之前近三十期的管理培训，学员们都反映对工作确有帮助。
前言：成功人士几乎都善于自我管理。然而，大多数人都不得不通过学习来掌握自我管理的技巧。人最难的就是管理自我，超越自我。如果不能管理自我，谈何管理他人、管理人生？自我管理是职场成功的基础和前提，是实现人生理想的基石，是个人自我修炼最重要的功夫。
主讲老师吕春兰
本次课程由长期为上海交大、南京大学、中山大学、西安交大、新华都商学院、上海财大等EMBA班、总裁班、营销总监班授课，具有22年销售管理、历经4个行业6个城市8家公司的销售经理、总监、总经理，丰富实战经验的上海引帆管理咨询有限公司专职讲师吕春兰老师主讲。
第一单元、深刻认识自我，改善人际关系
通过“周.哈里窗”，探讨“未知我”；运用DISC性格测试，了解自身性格特征，让学员了解如何在今后的职场上扬长避短，如何彰显个性。
第二单元、目标引领人生，设定个人目标
目标引领人生，设定目标是自我管理之“定位”，让学员思考自我人生目标并掌握目标制定的正确理念和方法，并现场制定出三年内生活目标和工作目标。
第三单元、有效掌控时间，高效职场人生
有效掌控时间是自我管理的“关键”。讲师通过案例、反思研讨让学员了解遵循时间管理的这三大原则，极大提升工作效率与效能，平衡工作与生活。
第四单元、压力情绪管理，提升情商与正能量
正确认知压力的正负面作用并有效进行压力与情绪管理，让学员学会正确进行压力管理和情绪管理，提升情商，提升正能量。
总结：
本次课程从职场人士自我出发，透彻分析影响自我管理的根源及因素，通过“认识自我、目标管理、时间管理、压力情绪管理”循序渐进、环环相扣的练习讨论，为三菱东京日联银行的学员们提供“深刻的自我管理认知、有效的工具方法”，让学员从平凡向卓越迈进，成为驰骋职场的傲娇者、命运的领导者和人生的掌控者！
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